
8月からダイエットを始めていました。
目標は3ヶ月で-4.5kg^^;
facebookで見つけたトレーナーさん
食事制限のみでダイエットする
運動で痩せるのが億劫うだなぁ
と思っていた私には
超絶ピッタリ!
即申し込み!
無料カウンセリングを設けられていたので
どんなトレーナーさんか
まずは知る事ができるわけです。
カウンセリングのトレーナーさんとの会話が
弾む弾む
迷わずお申込み〜〜〜
ダイエットの基本を
ご教授いただくことができました。
1,知識を教えてもらい
2,どうするかを自分で考え
3,行動していく