ダイエット生活その後^^

【3ヶ月のダイエット生活で得られた事】

ジャカジャカジャカ・・・・・

ジャーーーン!!!

結果発表〜〜〜〜〜(笑)

なんと!9kgのダイエット!

ピーク時からするとー10kgになりました。

3ヶ月間とにかく楽しかったです。

自分で考えた方法を実践し結果が出る事v^^v

にハマっていった感じです。

ダイエットの目的は「自身の健康」でしたが

そのもっと奥にある目的が行動して行くうちに

より明確になっていった事が

やる気エネルギーの燃費を

さらに良くしてくれました。

私が健康になる事で何が変わるのか・・・

誰に影響があるのか・・・

健康以外に変化があるとしたら・・・

色んな視点で考えながら実践できました。

今回のダイエットをきっかけに

考える事。楽しむ事。続ける事。

などをさらに意識して、

もっと充実した人生を送ろうと思います。

 

⭐︎今後はチートディとファスティングで
リバウンドしない身体づくりに励みまーす!

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